Maaltijden van 600 calorieën

Met deze snel en eenvoudig te bereiden maaltijd-ideeën kunt u variatie aanbrengen in uw CLEAN 9 Programma van dag 3 tot en met 9. Iedere maaltijd bevat ongeveer 500 tot 600 calorieën en bestaat uit voedingsmiddelen die rijk zijn aan proteïnen en arm aan zetmeel, dit om uw verbranding te versnellen. De uitgebalanceerde voeding waaruit elke maaltijd bestaat zal er ook voor zorgen dat u een voldaan en energiek gevoel blijft houden, terwijl uw lichaam toch optimaal gereinigd wordt. Natuurlijk kunt u de maaltijden naar eigen smaak onderling afwisselen en combineren.

GEGRILDE ZALM
150 gram zalm met olijfolie, 180 gram aardappelen, 75 gram broccoli, 75 gram worteltjes, 75 gram rode paprika.

PASTA MET KIP
1 kop gekookte (rijst of quinoa) pasta gemengd met 2 eetlepels pesto en ½ kopje champignons, 100 gram gebakken of gegrilde kip (zonder vel en zonder bot) in plakjes, 2 kopjes romaine sla met tomaten en komkommers; dressing van 2 theelepels extra vergine olijfolie en 2 theelepels balsamico.

GEBAKKEN KIPFILET
100 gram kip/quorn filet, 150 gram aardappelen 75 gram sperziebonen, 75 gram broccoli met een beetje balsamico siroop en een handje cashewnoten.

RUNDER STEAK MET GEPOFTE AARDAPPEL
150 gram magere steak met zure room en verse bieslook, 75 gram champignons, 75 gram sla, 75 gram tomaat, 1 kleine gepofte aardappel (150 gram).

GEROERBAKTE GARNALEN
100 gram garnalen/tofu met 2 eetlepels roerbaksaus bakken in 1 eetlepel olijfolie met 75 gram spinazie, 75 gram paprika, 75 gram sugarsnaps, en 75 gram champignons. Serveren met 150 gram zilvervliesrijst.

MEXICAANSE KIP
1 tarwe tortilla, 100 gram gesneden kip/quorn filet in 1 eetlepel olijfolie bakken met 75 gram in blokjes gesneden tomaat, 75 gram uien en 75 gram paprika. Serveren met 75 gram sla met een eetlepel zure room (dressing).

Met welke producten kan u uw gewicht onder controle houden?

Vandaag de dag zijn mensen – meer dan ooit – zich bewust van hun gewicht en het gezond leven. Wat is volgens u het ideale dieët? Het moet goed smaken, gemakkelijk te volgen zijn, het energieniveau stimuleren en, vanzelfsprekend, houdt de kilootjes op afstand. Goed nieuws! Forever Living heeft voedingssupplementen en -dranken ontwikkeld die u helpen met een gewichtsbeheersing.

 

PRODUCTEN VOOR GEWICHTSBEHEERSING

Copyright 2015 - Algemene voowaarden - Sitemap - Links - Ontwikkeld door Best4u Group BVBA